내가 허약이 출신이라(생활체력 개똥) 밖에서 걷는것도 힘들어하고 마트 장보고 오면 누워야하고 청소기 돌리면 쉬어야하고..개노답이었는데 다이어트 목적으로 근력운동+유산소 병행하니까 진짜로 삶이 수월해진 느낌이야 성격도 짜증많고 이랬는데 체력붙은 이후엔 짜증도 거의 안나고 감정기복도 많이 줄었어!! 인생에 있어서 운동은 필수같아 행복한 나를 위해서라면👍