더쿠 - 탄단지 비율이 더 중요해 아님 일단 절대적인 양을 채우는게 더 중요해?

둘다 완벽히 맞추는게 베스트겠지만 뭐를 더 신경써야하는지 궁금해..!!! 만약 단백질이 모자른 상황이면 비율상 지방이 더 차게 되더라도 일단 단백질을 더 먹는게 나은거야? 아님 못채웠어도 비율이 예쁘면 괜찮은거야?

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