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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
헬스장이 미친듯이 지루할땐 어떡하지..
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잡담 |
8.5키로 인터벌 했다
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잡담 |
운동한달차 인바디 한번 봐주라
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08:21 |
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잡담 |
운동하고 나면 너무 상쾌하고 뿌듯한데 가기까지가 너무 힘듬ㅋㅋㅋ
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잡담 |
인바디새끼 살 찔때만 정확해
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잡담 |
방울토마토 간식으로 최고다 진짜
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잡담 |
팔뚝살 운동은 강하나가 레전드다
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잡담 |
인바디 했는데 근육 +4kg 체지방 -4kg 빼라는데
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잡담 |
체중계 고장나고 전신거울 깨지고
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잡담 |
과체중 다이어트 시작했다
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잡담 |
뇌 빼고 운동하니까 훨씬 덜 힘들다
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질문 |
이미 칼로리 오바해서 엄청 잘 먹었는데 운동을 늦게했어
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질문 |
수영복 사이즈 M 질문
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질문 |
닭안심살 3덩이면 100g되려나??
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질문 |
헬스장 신발로 이거 어떨까?
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잡담 |
키 165 체지방량 16키로까지 왔다
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잡담 |
스트레스 받으면 뭐 먹어야 성에 차는 덬들 있냐
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05.09 |
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잡담 |
15키로 뺐는데 1년사이 10키로 요요왔어…
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05.09 |
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잡담 |
몸 붓기가 짖짜 살쪄보이게 만드네..
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05.09 |
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잡담 |
자율운동 되는 피티샵 주1회만 수업 들으면 양심 없나..?
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05.09 |
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