바로 다음주가 마라톤인데 어제서야 연습 시작했어🥲

10km 마라톤이라 5키로 먼저 뛰어봤는데 1키로는 거의 걸었던거 같아 ㅋㅋㅋㅜ

10키로 준비를 하려는데 런데이 트레이닝에 50분 달리기, 마라톤 트레이닝이 있더라고

50분은 인터벌도 있고 50분동안 천천히달리기>빨리달리기 이런 코스도 있었어!

처음 나가는 마라톤이라 어떤게 더 체력을 아낄 수 있는지 조언 좀 부턱해ㅜㅜ 생체 실험을 하려니 남은 달리기 횟수가 4회 밖에 없네..(늦게 준비한 내 잘못😇))

마라톤으로 시작하면 7km 부터 해보려고!