내가 살면서 살 제일 많이 빼본게 두번 있는데

나 고딩때 중식 석식 먹고 나서 30분동안 계속 운동장 빠르게 걷기 하고 10킬로 가까이 빼고

또 대딩  방학 때 2-3개월정도 풀타임 알바 했는데 점심 시간에 밥 먹고 30분동안 빨리 걷기 해서 5킬로 빠짐..

원래 평소에 몸무게 상관 없이 운동하는 편이거든.. 살은 식단으로 빼고 운동은 건강을 위해 한다는 주의여서

근데 이 때는 운동을 평소만큼 자주 하지는 못할 시기였어 바빠서

그런데도 더 많이 빠짐..

물론 식단도 신경 쓰긴 했어