운동 진짜 싫어해서 조금만 뛰어도 숨차고 심장 엄청 두근거리고 머리아프고 그런데

숨차고 그런건 참아도 머리아픈거땜에 달리는건 좀 힘들거같고

걷기부터 시작하려고 하거든ㅠㅠ 그냥 좋아하는 노래들 들으면서 공원가서 걷기~빨리걷기 수준으로

이렇게만 해도 살빠질까..? +식이조절해서!

걷기는 보통 얼마나해?