더쿠 - 몸무게 정체기는 언제쯤이면 꺼져ㅠㅠ

두달동안 6키로정도 빠졌는데 더 이상빠질생각안해 아직 난 뚱쭝인데 식단도 변한거라곤 야채 더 많이먹기랑 중단했던 김치먹기시작한건데

운동도 그대로 공복운동이랑 저녁운동 꾸준히 인데! 정체기 기간이란게 얼마동안이야 대체 ㅜ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 166	00:05	22,775
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,962,620
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,301,205
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420106	잡담	몇년전 사진보는데 날씬하고 체형도 이쁘다 1	21:13	32
420105	잡담	마운자로 맞는데 식욕 안없어진다 살 안빠진다 이러는 사람들	21:06	43
420104	잡담	아 오늘 칼로리 오버됐다... 2	20:56	38
420103	잡담	발목 살짝 아프면 운동해도 되나...? 2	20:43	34
420102	잡담	너무피곤한데 운동 하루 싈까ㅜㅜ 1	20:41	29
420101	잡담	60키로에서 5키로 빼면 티 많이 나겠지? 3	20:38	95
420100	잡담	샐러디 로스트 닭다리살을 메밀면으로 변경하면 2	20:38	59
420099	잡담	아 오늘 폭식해서 자괴감든다... 1	20:34	49
420098	잡담	오늘 갑자기 식욕이 주체가 안되써ㅠㅠㅠㅠ 3	20:25	57
420097	질문	직장인덬들 식단기록어플 뭐써??? 1	20:23	29
420096	잡담	운동하기 싫은 날 냅다 부스터 먹으니까	20:00	48
420095	잡담	천국의계단 5분 타는데도 죽겠는디 타다보면 늘어? 3	19:56	88
420094	잡담	아우 마운자로 5.0 3달치 쟁였다 3	19:33	158
420093	잡담	단백질쉐이크만 먹으면 배고픈게 정상이지??다들 참는거지?? 10	19:27	158
420092	잡담	비비드키친 소스 세일해 5	19:15	130
420091	잡담	나 4개월만에 한식 일반식 먹고 급체해서 죽을뻔함	19:09	57
420090	잡담	164/71 체지방률 43%인데 마운자로 할까 8	19:01	213
420089	잡담	빅씨스 떡국2 있잖아 덤벨들고하는거 5	18:49	105
420088	잡담	어제 잘 못자서 피곤한데 10시에는 깨어있어야하거든? 지금 잠깐 잔다 vs 30분이라도 운동하고 잔다 2	18:33	44
420087	잡담	목살 야무지게 구워먹고 운동간다	18:31	31

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 166

00:05

22,775

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06