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30대덬들아 기초대사량 얼마야...?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3103434964
2024.02.12 20:24
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나는 1220
체지방률은 33.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약간 ㅈ된 느낌이 드는데 다른 30대덬들은 얼마쯤 되는지 알려줘요...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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