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티파니 허리 운동이랑 폼롤러로 허리 했는데 원래 아픈 거야??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3091393087
2024.02.01 23:24
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둘 다 오늘 처음 해 봤는데 운동하고 폼롤러 하니까 우드득 하더니 허리 숙일 때마다 아픔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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