운동을 진짜 오랜만에 했는데 나도 모르게 신나서 좀 무리하면서 했거든
스쿼트를 했는데 집에서 하면 잘못된 자세로 하니까 앞벅지에만 엄청 자극이 갔었는데 운동을 배우면서 스쿼트를 하니까 앞벅지는 멀쩡하고 뒷벅지+엉덩이에 자극이 가니까 신기해서 더 빡세게 무리를 해가지고....
그 다음날부터는 허벅지가 너무 아파서 걸을 때도 절뚝거리고 변기에 앉거나 계단 내려가는 것도 아파서 이틀동안 운동을 못했어...ㅠㅠㅠㅠ
이거는 좀 정상인 수준은 아닌건가? 운동 초보인 사람이 오랜만에 운동하면 다음날도 근육통이 좀 있다고는 하는데 나는 이게 정상인 수준인건지를 모르겠다 ㅠㅠㅠ엉엉
