더쿠 - 완전 지방형 종아리인데

체중 이제 6~7키로? 꽤 줄었는데

종아리둘레만 그대로야

하아아......

따로 종아리스트레칭을 해주지않는데 찾아서 해줘봐야하나

근육xx알xx 완전 말랑말랑지방 종아리..

이제는 보통체중이고 종아리 둘레는 40정도ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[컬러그램X더쿠] 누디블러틴트 진짜 후메잌디스♥ NEW컬러 최초 공개! 체험단 이벤트 190	12.19	45,660
공지		[공지] 언금 공지 해제	12.06	243,584
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	04.09	4,333,471
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,034,052
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	26,481,685
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132	21.05.06	248,259
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60	21.05.02	250,248
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	298,698
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	193,526
모든 공지 확인하기()
393043	잡담	마른비만인데 유산소 꼭 해야할까?? 이런 몸은 유산소 웨이트 뭐가 더 중요할까..? (인바디 있음) 2	18:29	36
393042	잡담	밑에 덬은 아닌데 다이어트 하면 생리 안오는것도 체지방이랑 관련있나? 1	18:28	20
393041	잡담	주 5~6일 근력+유산소 하는 덬들 있어??? 1	18:27	22
393040	잡담	살빠져서 졸린건지 날씨탓인지 다이어트-식단 시작하고 잠이 엄청늘었어	18:15	16
393039	잡담	혹시 비단식당 알룰로스 먹어본 다방 덬 있닝	18:11	7
393038	잡담	이틀째 빵먹는 꿈 꿔서 저녁도 빵식함	18:06	15
393037	잡담	뭐든 꾸준히 하면 나중엔 목표에 가까워지겠지? 1	17:43	30
393036	잡담	생리즈음에 식욕이 왕성해지는 과학적인 이유가 뭐야?? 4	16:42	136
393035	질문	스위치온 하다가 골로 갈 것 같음 하루종일 단백질 음료 2개만 먹었더니 어질어질 한 것 같어 3	15:40	169
393034	질문	다들 잠자기 몇시간전까지 물마셔? 1	15:01	86
393033	잡담	스위치온 하는 직장덬들 저녁이랑 운동 어케함 2	14:00	112
393032	잡담	실내트랙까지도 ㄱㅊ한데 런닝머신 너무 재미없어 6	13:55	148
393031	잡담	피티 수업중 대화인데 이거 기분 나쁜게 맞지? 5	13:54	260
393030	잡담	pt는 어느 정도가 평균 가격이야? 1	13:49	116
393029	잡담	굿모닝이랑 스티프데드랑 뭐가 다른거야..? 1	13:45	73
393028	잡담	아니 근데 회사에 있을 땐 9시부터 6시까지 거의 앉아있기만 해서 5	13:17	173
393027	잡담	ㅇㄷㅂ 마트에서 다리 걸려넘어졌는데 4	12:38	217
393026	잡담	몸무게는 안먹으면빠짐 1	11:50	305
393025	잡담	슬로우조깅조차 힘들어서 못하겠음 6	10:56	268
393024	잡담	59.9 보기 더럽게 힘드네 1	10:53	228

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[컬러그램X더쿠] 누디블러틴트 진짜 후메잌디스♥ NEW컬러 최초 공개! 체험단 이벤트 190

12.19

45,660

공지

[공지] 언금 공지 해제

12.06