인클라인 할 때는 ㄱㅊ았는데 다시 평지 내리니까 왼쪽 무릎이 시큰거리더라고

 

그래서 그냥 5분만 적당히 걷다가 내려옴.. 그리고 팔굽혀펴기 했는데 또 자세가 안 좋았는지 아침에 일어났는데 어깨도 시큰...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

원래 인클라인이 무릎에 무리가나? 한두번 해본 것도 아니고 빵댕이 힘 빡 주고 걸었는데 ㅠㅠㅠㅠ

 

일단 오늘 운동 쉬려고 힝...