더쿠 - 진짜 쓰레기몸(저질체력)일때 다들 운동어떻게시작했어?

진짜 스트레칭20분+유산소10분해도 바로몸살나는거 반복인데; 그냥 이겨내고 천천히 하다보면 다들 늘었어...? 답답하다ㅠㅠ

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