더쿠 - 오늘 고굽척 가능?

아침:x

하체 30분 유산소 30분(천계+마마)

점심:훠궈(연근/고기/두부류/야채류)-배부르게는 아니고 배찰만큼만 먹음, 소스 조금찍거나 거의 없이

아메리카노 2잔

저녁: 김밥 3개 노랑통닭 알마치 5조각(살 많은 쪽으로)

사이클 1시간 스쿼트 100개 런지 15개씩 4세트

이정도면 고굽척 가능하겠지 ㅠㅠ??

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