다방식 다이어트는 지속가능+유지 고려+건강 챙겨서 하는 다이어트니까 이걸로 마름까지 가긴 힘들다는 거고

타고나길 마르게 타고나지 않은 사람이 마름 상태까지 빼려는 게 당연히 건강한 상태일 수가 없음.. 

나도 다방식 다이어트로 25kg 뺐는데 딱 탄탄날씬..? 까지 빠지고 이 아래로 가려면 근육이 털려야겠더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

그건 싫어서 걍 거기서 멈췄고 일반식 먹다보니 3kg정도 찐 상태로 2년째 유지중임 근데 유지에 딱히 무리는 없어서 이 상태에 만족중 

아마 마름어트까지 갔었으면 유지가 좀 더 힘들지 않았을까 하고 생각해 

 

모든 마른 사람이 건강하지 않다는 얘긴 아님 내 친구는 평생 개말라로 살고 있지만 그냥 타고나길 그렇게 타고났고 아주 건강함

근데 체질 자체가 그렇게 타고나질 않은 사람이 무리해서 마름으로 가려는 게 건강한 과정일 순 없고 유지에도 무리가 있다는 얘길 하고 싶었음