난 평생을 다이어트-요요 무한 반복으로 살아왔던 사람인데

다방 오기 전까지는 무조건 적게 먹는게

다이어트에 제일 효과적인줄 알았음

처음 다방 왔을때 기초 +200은 무조건 먹어야 한다는거 보고

내가 평소 하는 식단을 칼로리 체크 해봤는데

다이어트 안할때도 1일 2식이나 1일 1식으로 먹어서 그런지

생각보다 기초 +200이 빡세더라고

평소에 절식하다가 기초+200 맞춰서 먹으니까

초반 두달은 오히려 살이 더 찌기도 하고

이게 맞는건가 싶어서 다시 양 줄여보려고 했을때

살이 빠지기 시작하더라..

근데 이건 진짜 백날 말해도 본인이 겪여봐야 고치는 거 같음

절식하던 사람은 기초+200이 은근 빡세서

생각보다 많이 먹어야 하는데

이게 다이어트가 되는게 맞는지 의구심이 드니까..