더쿠 - 칼로리계산 어플 쓰는 덬들은 직접만든 음식은 어떻게해?

내일부터 도시락으로 야채많이넣은 김밥을 싸려고 하는데

지금 쓰는 어플은 직접만든음식 등록하려고 하니 걍 탄단지.. 함량을 직접넣는식이라

혹시 직접만든거 먹는덬들은 어플 사용 어떤식으로 하는지 궁금해!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 202	03.16	41,771
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,964,691
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,306,881
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420165	잡담	다이어트 할건데 운동 뭐 할지 고민	16:57	15
420164	잡담	부디무드라 진짜 너무 예쁜데 정말 너무 비싸다	16:37	30
420163	잡담	디저트 너무 좋아해서 늘 밥 조금 덜 먹더라도 디저트 먹기를 선택하는데 3	16:26	102
420162	잡담	다이어트 맘만 먹으면 사느라 바빠	16:23	28
420161	질문	굽네 고바삭 식단으로 먹을수있을까? 2	16:21	43
420160	잡담	연어 vs 고등어 1	16:02	44
420159	질문	보통 지방 얼마나 먹어? 6	15:57	101
420158	잡담	일끝나고 운동가면 퇴근할때 뭐 못먹는다 치고 운동끝나고 밤에먹어도 살 잘 빠지지? 7	15:55	79
420157	잡담	슈프림양념치킨이랑 핫치즈싸이순살 먹구싶다 1	15:53	28
420156	잡담	슈프림양념치킨이랑 핫치즈싸이순살 먹구싶다 3	15:53	71
420155	잡담	사무실에서 먹을 칼로리 거의 없는 간식... 11	15:51	172
420154	잡담	덬들 헬스장 어느 정도 기간에 얼마로 5	15:50	63
420153	질문	하체 운동과 러닝.. 관련해서 질문 있오 2	15:41	59
420152	잡담	마운자로 맞아도 PMS는 못 이기네.. 4	15:36	143
420151	잡담	퀘스트바랑 퀘스트쿠키 먹어본 덬들!!! 질문 14	15:27	86
420150	잡담	저녁으로 먹을 일반식 메뉴 추천해주랑 4	15:26	53
420149	잡담	이중에 뭐가 제일 맛있을까 (초코맛 단쉐) 5	15:24	70
420148	잡담	얘들아 나 파파존스 더블초코칩 브라우니 먹고 싶어 3	14:59	104
420147	잡담	직장인 덬들 피티 주로 저녁 몇시에 해? 15	14:36	167
420146	잡담	마운자로 5 예약한거 5주뒤에나 올 것 같다더니 1	14:29	152

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 202

03.16

41,771

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06