더쿠 - 폭식해버렸는데 대처 어떻게 해야돼?

대충 7천칼정도 먹은거 같아 이따 밤에라도 운동하는게 나을까 내일 아침에 공복운동을 하는게 나을까?

그렇게 많이 먹었는데 힘은 안나고 축축 처지네 죄책감때문에 기분이 안좋아서 그런가?ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아로셀X더쿠] 슈퍼 콜라겐 마스크 2.0 신규 출시 기념 체험 이벤트 275	03.20	36,955
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,992,644
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,010,558
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,985,686
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,334,486
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420468	잡담	고도고 딱히 식욕 식탐 없는 타입이면 마운자로 해봤자겠지?	22:46	0
420467	잡담	팔 들어올릴때 자꾸 팔꿈치가 삐끗하는 느낌이야	22:41	3
420466	잡담	내일 마운자로 처방 받으러 가 1	22:34	25
420465	잡담	의지박약이라 다방오기도 민망해서 안오다가 2년만에 2	22:34	10
420464	잡담	낼 위절제수술 하러간다.. 4	22:27	60
420463	잡담	다이어트중이라 저녁에 밥안먹고 두부,팽이버섯,닭가슴살 먹었거든? 4	22:06	96
420462	잡담	에그슬럿이나 두부그라탕 같은거 먹을 때 치즈 얼마씩 먹어? 1	21:53	31
420461	잡담	지금 퀘바 먹어볼까 말까 1	21:38	54
420460	잡담	난 진짜 치팅이랑 안맞나봐	21:36	61
420459	잡담	어깨안좋은 사람은 무슨 운동하면 좋을까? 2	21:25	65
420458	잡담	요즘 머릿속에 먹을 생각만 가득해서 트랑 상담햇는데	20:34	153
420457	잡담	하 왕뚜껑 라볶이 넘 먹고 싶은데 낼 아침으로 먹는 거 어때... 4	20:28	190
420456	잡담	다들 단쉐 뭐 먹어? 추천해줄덬 ㅜㅜ 8	20:25	162
420455	잡담	애드라 나 요즘에(2주정도) 좀 잘먹엇더니	20:15	102
420454	질문	단쉐 밤에 후식으로 먹어도 돼?	20:07	33
420453	잡담	오늘 양꼬치 10개 먹었어 2	19:50	142
420452	잡담	스위치온 하는데 이게 습관 만들기엔 좋은 듯 1	19:50	114
420451	잡담	배란기때 빡치고 생리때 빡치고 어쩔	19:32	43
420450	잡담	다이어트할겸 집에서 샤브샤브 해먹을건데 우삼겹 괜찮아? 4	19:28	150
420449	잡담	정수리탈모 온 덬들 해결 어떻게 했어..? 진짜 우울하다 2	19:27	159

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아로셀X더쿠] 슈퍼 콜라겐 마스크 2.0 신규 출시 기념 체험 이벤트 275

03.20

36,955

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06