더쿠 - 다이어트 정체기 극복 팁 말해주고 가줘...

1년2개월째 다이어트중인 고도비만덬인데

95->71까지 한달에 2-3키로씩 꾸준히 감량했는데

지금 3개월째 73-71키로 왓다갓다하는데 진짜 돌 것 같아

그동안 단식 한번도 한 적 없이 운동 식단 병행해서 잘하고 있엇는데

정체기가 너무 길어지니까 스트레스를 너무 받음...

다들 이럴때 어떻게 극복했어? ㅜㅠ

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