더쿠 - 운동 격일로 한다면 먹는거 관련 질문있어

운동을 격일로 늦은 저녁~밤에 하는 편인데

그럼 단백질이라던가 칼로리 좀 더 여유롭게 챙기는 날이 영양학적으로 운동한 당일이 나을까 아니면 운동한 다음날이 나을까

솔직히 길게보면 유의미한 차이는 없을것 같긴한데 궁금하니까 물어봄ㅋㅋ

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