더쿠 - 팔뚝 안쪽살 빼는거 진짜 효과본거 있을까? 요새 딥스 하는데 이거 어떄?

딥스 기구가 있어서 딥스 많이 하는데

딥스를 할수록 삼두가 커지고 아랫팔살은 그대로 인거같아서 ㅠㅠ

안쪽팔에는 딥스가 좋단얘기 들었는데 난 자세가 아닌가?

헬스장에 기구도 아령도 종류별로 엄청 많아서

이왕이면 기구로 추천해주면 좋고 아령으로 할수있는 것도 괜찮아!! 루틴에 추가해보려고 해 효과본걸로 부탁해

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