골반이 전방경사에 둔부랑 뒷허벅지? 부분이 약해서 아무래도 모든 운동을 해도 앞벅지로 힘이 들어가서 과도하게 앞벅지만 발달한 스타일인데 요즘 이거 고치려고 힙브릿지랑 크램쉘? 같은 운동만 해서 최대한 앞벅지 힘 안들어 가게 하려고 하거든...ㅠㅠ그래도 이미 발달한 앞벅지 풀어주고 싶은데 폼롤러로 할때는 엄청 아프진 않아서 어떤 스트레칭이 좋을지 추천 부탁해ㅠㅠㅠ