기초+200 칼로리를 탄수화물 폭탄으로 엄청으로 먹냐 아님 탄단지 비율 맞춰서 먹냐 이 차이인거지?

식단이 다라는데 나는 사실 칼로리로 따지면 예전이랑 지금이랑 크게 차이나진 않거든

근데 예전에는 젤리로 한 끼 때우고 이랬다면 지금은 건강하게 먹거든 근데 솔직히 몸무게가 빠지지는 않고 있어서..... 궁금하다