내가 하루에 1500칼로리 먹어야하는데

감이 잘 안잡혀서 인터넷에서 하루 1500칼로리 다이어트 도시락 받아봤거든?

그걸로 먹어보면 감이 좀 잡힐거같아서

특히 외식 할때 몇칼로니쯤 먹는지 대충 감 잡을거같더라고

 

근데 진심 너무 양이 작은거야ㅠㅠ

 

대충 인터넷정보+팻시 도움 받아서 나름 계산해서 먹어본 양보다 엄청 적은데

 

이게 내가 그동안 너무 많이 먹고 있었던걸까

아니면 다이어트 도시락이 유난히 고열량인걸까?