더쿠 - 단백질 쉐이크 성분 보는 법

혹시 단백질 쉐이크 성분 보는 기준 있어? 하루에 단백질 채우기거 너무 힘들어서 ㅠㅠ 근데 쉐이크 맨날 먹어듀 되나...? 액상 섭취 안좋다고 하길래 ㅜ

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