하루에 운동 한시간씩 꼬박꼬박한다 치면
심지어 지금같은 땀많이나는 여름날에
최소 한끼에 소금으로 환산했을때 2~3g정도는 먹어줘야 체내 나트륨 충당됨
다이어트하면 물도많이먹고 그만큼 소변으로 배출되는양 많아서
생각보다 더 몸에 나트륨이 모자름
클린식은 대부분 간이 안되어있어서 가공조리된 닭찌나 다이어트 식품 먹는거아니고 자연식 먹는 덬들은 무족권 나트륨도 잘 챙겨먹어라
나 진짜 기력없고 운동 펌핑안되는거 왜그런가하고 봣더니
나트륨 제대로 먹으니까 다 돌아옴.
