6개월간 3-4킬로 정도 쪄서 다이어트 시작했어 8시간동안 두끼 먹고 간식도 조금씩 먹었어 식단은 엄청 신경쓴건 아니고 그냥 일반식이지만 탄수화물보다 채소 단백질 좀 챙긴정도 근데 거의 이틀에 한번씩 먹었던 스벅이나 밀크티 이런 음료는 끊었어 일주일만에 체중 1.1 줄었고 이건 뭐 초반이라 잘 큰 의미는 없는듯해 그런데 신기한게 원래 저녁 6시쯤 먹고 야식도 9시쯤 거의 매일 먹고 살았는데 지금은 저녁 먹고 다음날 12시까지 안먹는데도 생각보다 허기짐이 없다는거야 아마도 가짜 허기짐 그게 심했던것 같아 또 후기 남기로 올게 모두들 다이어트 화이팅!