더쿠 - 여성호르몬 때문에 두유 두부 이런거 못먹으면 다이어트 식단에 뭘 넣으면 좋을까?

아침마다 두유먹고

평소에도 두부 좋아했었는데ㅠㅠㅠ안먹는게좋다하셔서

단백질 파우더도 먹지말라 하시더라고

다이어트식단에 두유 두부 이런거 많이 넣자나

저런거 빼면 뭘로 먹으면 좋을까 닭고야? 로만 나는 먹어야하려나

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