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2023.05.12 19:37
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치즈떡 4개, 만두 작은거 하나, 뉴진면 반토막보다 작은거 하나
빼고는 숙주랑 팽이버섯으로만 무게 채웠고 사정상 점저 겸이라 소고기 추가했어 국물은 재료에 딸려오는거 빼곤 안먹음!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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