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잡담 얘들아 pt 단기로 끊으면 보통 식단 절식으로 짜줘??
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2023.01.27 11:22
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내 지인이 받아온 식단 보니까 진짜 누워만 있어도 빠질 수준으로 먹이고 운동하게 시키던데 걱정된다...
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