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파예 저지방, 룩트 마일드, 볼비 두유 클래식, 매일바이오 이렇게 4개 사봄!

원래 그릭데이 같은 꾸덕한건 목맥히고 토핑 섞어먹기도 힘들어서 상세컷 보고 최대한 질감 안 꾸덕한걸로 골랐어
참고로 후디스나 코우카키스는 꾸덕하진 않지만 식감 최악이라(개취) 취급안함

그리고 성분은 1. 단백질 2. 지방 순으로 고려함 당은 크게 중요하게 안 봄


1. 파예 저지방 ☆☆☆☆
파예는 원래 식감, 맛, 성분 다 만족해서 잘 먹고있었고 대신 가격이 좀 비싸서 대체재를 찾고 싶은 정도..? 가격때문에 별 하나 뺐음
근데 다른 그릭요거트들이랑 비교해보니까 그렇게 비싼건 아니더라 용량이 150g이라 더 비싸게 느껴진듯
적당한 신맛과 적당한 고소함이라 위에 시나몬가루나 그래놀라 뿌려먹으면 딱임
적당히 묽은듯 단단해서 식감도 딱 번외로 안드레아스인가? 그리스인이 유튜브에서 어릴적부터 먹던 찐그릭요거트라 했음


150g 5120원 단백질 15g 지방 3g
=> 100g 3413원 단백질 10g 지방 2g



2. 룩트 마일드 ☆☆☆☆
갠적으로 파예랑 유사한 점이 많다고 생각함 식감이랑 맛도 그렇고 심지어 성분 그리고 가격까지^^
처음 살때 좀 싼가 싶었는데 그람당 가격으로 치면 파예랑 대충 쌤쌤
둘 중 더 할인 많이 하는걸로 골라사면 될듯

번외로 무배 채우느라 소보로 그래놀라? 이것도 사봤는데 맛 아주 칭찬해 성분은... 조금씩만 넣어 먹자

100g 3510원 단백질 10.6g 지방 2.8g




3. 볼비 두유 클래식 ☆
식감은 그릭데이랑 비슷해서 뻑뻑함 목맥혀서 먹기 힘듦
맛은... 이상한 향이 남 이게 두유향인것 같기도 하고 걸레 빤 물 같기도 하고...
위에 뭘 막 뿌리면 수습이 될지도 모르겠지만 나는 쌩으로 먹었어서 더 힘들었음
그리고 성분이 내가 먹던 두유랑 비슷하던데 (그렇겠지 두유로 만든거니까..) 그냥 두유를 마시는게 백배 낫겠다 생각이 듦

100g 3150원 단백질 13g 지방 4.5g



4. 매일바이오 ☆☆☆
제일 싸고 제일 그릭요거트 안 같음 일반 요거트 같애
맛은 괜찮음 적당히 크리미한 플레인 요거트 느낌
가격도 싸고 한 컵 당 용량이 제일 작아서 조금만 먹고싶을때 먹기 좋음
제일 큰 단점은 성분이 다른거에 비해 단백질 함량이 적고 지방이 많아 아쉽다는 점.. 그것빼곤 다 괜찮음

320g 4980원 단백질 22.4g 지방 15.2g
=> 100g 1556원 단백질 7g 지방 4.75g



결론적으로 나는 파예 아님 룩트 마일드에 정착할거같아
그릭요거트 궁금한 덬들 보고 도움되면 좋겠어서 한번 정리해서 써봄
가격 같은건 메모장에 써둔거 가져온건데 그냥 할인가로 정리해뒀네 참고만 해줘!