너덜거릴정도로 무릎한쪽이 너무 아팠거든
그래서 걷기 삼십분만해도 하루종일 아파서 좌절했었음
무릎보호대가 좋다고해서 차고 걸어도 아릿한 느낌

그러다가 무릎강화운동이 있다는걸 알고
유튭보면서 운동가기 전에 무조건 하고
아침에도하고 점심에도하고 최소 하루 세번 했거든
한 일주일만해도 효과쩔어서 개신기해ㅋㅋ
지난주부터 했는데 오늘 한시간 반 걷고왔는데 멀쩡함ㅋㅋ
운동하고 일케 기분좋은적이 없었다 다들 무릎지켜!!
(하지만 젤 중요한건 병원부터 가보는것임!)