요새 피곤해서 근력운동 후에 유산소 운동 시간도 좀 줄이고 특히 어제 하루 잘먹고 푹 쉬고 난 뒤 오늘 상체 했는데 원래 힘들게 하던 상체 루틴이었는데 힘도 잘 들어가서 동작 더 신경써서 잘해지더라
