메뉴 건너뛰기

식단/일기 미역볶음밥 강추
1,581 4
2022.10.01 22:49
1,581 4
미역 불려서
들기름에 살살 볶다가
밥 넣고
계란 두개 넣고
간장 or 굴소스로 간 하면

포만감 개쩔음
(난 미역 몽땅 먹음)
목록 스크랩 (2)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛플로나X더쿠💛] 화제의 최모나 괄사와 바디 리프팅 크림 체험 이벤트! 407 11.25 16,289
공지 [필독]오전 10시부터 서버 작업으로 1분 이내 짧은 접속오류 있을 수 있습니다. 09.13 6,872
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,795,317
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,611,108
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,880,896
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,268,928
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 243,740
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
394097 잡담 나 많이 먹는거야?? 09:55 1
394096 잡담 비비드키친 소스 추천해주라 3 09:37 37
394095 잡담 밀크티 좋아하는 덬 있어? 4 09:36 54
394094 질문 몸무게 1키로 안에서 계속 왔다갔다하는건 신경안써도 되니ㅠㅠ 09:36 19
394093 잡담 실내자전거 인터벌 할 때 계속 같은 강도로 해야해? 1 09:15 24
394092 잡담 갑자기 감량 속도 더뎌져서 뭐지했는데 내 죄였다.. 2 09:11 164
394091 잡담 목요일 저녁 회식인데 수목금 단식 좀 오반가 4 09:06 84
394090 잡담 어제 덤벨 20분 했는데 심박수 80-90 나옴............ 09:02 52
394089 잡담 바퀴벌레 100g당 단백질 78g.. 8 08:53 130
394088 잡담 한 달간 골격근 1키로 늘고 체지방 1키로 줄었는데, 운동+식단에 가끔씩 변화를 줘야 하는 거 같아 08:49 63
394087 잡담 아오 옆집개가 1시간째울고있어서 잠 다깸 06:51 93
394086 잡담 달리기가 진짜 좋긴 한가보다 2 06:38 441
394085 잡담 요즘 운동 거의자주가는데 다리라인이 정리되는거같아 2 02:23 273
394084 잡담 오늘부터 스위치온 해볼게! 1 01:08 143
394083 잡담 뱃살은 무조건 탄수야? 8 00:32 600
394082 잡담 ipt 해본덬들 있어? 00:26 51
394081 잡담 스위치온 쌈장대신 먹을수있는 소스? 어떤걸로 대체할까! 2 00:15 136
394080 잡담 다여트 하는데 이거 간식으로 비추?ㅜ 2 11.25 382
394079 식단/일기 스위치온 4주 1일차 단식 후 저녁 2 11.25 195
394078 잡담 스위치온 1-3일차 중인데 단쉐 추천해주라!! 1 11.25 81