더쿠 - 탄단지비율 523이면 살 잘 안빠지지..?

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요새 일주일간 비율이 계속 523임 ㅠㅠ 원래 532잘맞췄어
여기에 웨이트1시간 유산소30분 하거든 ..? 좀 비효율적일까?? 지방이 좀만 해도 잘차네..ㅠㅠ

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