메뉴 건너뛰기

후기 수영 한달 후기...
3,580 3
2022.09.12 20:04
3,580 3
너무재밌어ㅠㅠ
완전 고도 비만이라 수영장 가기전에 걱정 많이했는데
남의눈치 신경쓸 시간이없어 물에뜨는거 집중하느라ㅋㅋㅋㅋ

2주동안은 진짜 일요일 빼고 수영 맨날가서 자유수영 강습 이렇게 번갈아하다가
3주차쯤에 입터져서 진짜 걸신들린거마냥 먹었거든?
근데 인바디 재봤는데 근육 1.5늘고 체지방 1 빠졌어ㅋㅋㅋㅋㅋ 주변에서도 뱃살 많이들어갔다고 그러더라고... 내일부터 다시 열심히하려고 글써봤어

허리아픈 덬들한테 추천해 ... 다이어트용 운동하면서 허리안아팠던 적 첨이라 너무좋다 :)
목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡더샘🧡] 차분함에 생기 한 방울! 드뮤어 · 뉴트럴 · 뮤트 · 모카무스 · 미지근 · 멀멀 컬러 등장 ✨젤리 블러셔 5컬러✨ 체험 이벤트 475 03.19 37,183
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,357,612
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,943,768
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,282,463
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,211,956
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 265,603
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 261,724
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 316,376
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 209,270
모든 공지 확인하기()
398371 잡담 유지어터 한달에 1-2번 정도는 치킨 먹어도 되나 ... 2 08:53 31
398370 잡담 피티 식단 보내면 원래 이래? 1 08:42 44
398369 잡담 주말에 운동가면 별로 할일없어 보이낭.. 3 08:33 67
398368 잡담 오리고기 찜으로 먹으면 기름은 다 아래로 빠지는거양??? 08:03 31
398367 잡담 고구마 한번 양껏 먹고싶다 6 07:37 111
398366 잡담 이틀 잘먹었다고 공복몸무게 2키로찜 2 04:18 210
398365 잡담 나 5갤만에 생리시작함ㅠㅠㅜㅜ감격 3 04:04 149
398364 잡담 처음 다이어트 시작해서 두려움을 갖고 물어보려고....술과 운동 3 03:41 92
398363 잡담 헬스장 기구에 앉아서 폰을 더 많이 보는거 신기 4 02:48 222
398362 잡담 하체운동 뭘로 시작하냐에 따라 근육 자극이 달라지는구나 1 02:11 155
398361 잡담 치팅때 샤브샤브나 회 먹는 사람들은 평소에 닭밥야만 먹는걸까? 1 01:40 147
398360 잡담 클린식으로 1000칼로리 먹어도 배가 안부름 7 01:10 333
398359 잡담 몸무게는 거의 같은데 눈바디 좋아진 건 뭘까 2 00:09 340
398358 잡담 종아리 스트레칭할때 안 아픈 날이 오기는 할까... 2 03.21 126
398357 질문 24시간 단식 질문있어 4 03.21 203
398356 잡담 쿠팡에서 소스 시키려는데 이렇게 시키면 따로오나? 1 03.21 233
398355 질문 스위치온하는데 2주차 3번해도 괜찮을까?? 5 03.21 235
398354 잡담 갤워치 인바디 생각보다 잘맞는거같아ㅋㅋㅋ 2 03.21 222
398353 잡담 오늘 칼로리 탄수화물 부족해서 챗지피티가 라면 추천함ㅋㅋㅋㅋ 8 03.21 370
398352 잡담 스위치온 탄수제한식때도 두부는 허용이잖아 03.21 116