더쿠 - 혹시 헬창 영양제 어떤게 좋아?

남동생이 보디빌더랑 몸이 비슷한데 자꾸 피곤하대
영양제를 안먹어
단백질을 많이 먹으니까 몸에 무리 가는거 같아서 영양제 시주려는데 종합비타민이면 될까?
밀크씨슬 이런것도 도움이 될까?

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