더쿠 - 에이핏-정말 무서운 속도로 살이 빠지는 극강의 유산소

방금 유튜브 탐색하다가 알고리즘으로 발견한 에이핏 유산소 운동영상이야
나는 인트로 보다가 무서워서 껐는데 정체기 왔거나 다른 유산소 해보고 싶은 덬들을 위해 가져와 봤..!!!!

https://youtu.be/S4xfkLMJdwI
https://youtube.com/watch?v=S4xfkLMJdwI&feature=share

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 233	03.16	64,804
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,981,389
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,974,328
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,974,078
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,313,416
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420225	잡담	아침운동가는 직장인덬들은 운동시간이 어떻게 돼?	20:03	0
420224	잡담	다이어트를 하도 많이하다보니 도가 틈	20:02	4
420223	질문	감량했다가 다시 쪘을때 궁금한게 있어 1	19:56	16
420222	잡담	필라이즈 나만의 코치로 운동 자극 받으려고 샤이니 민호 했는데	19:56	11
420221	잡담	마라탕에 면1나도없이 야채랑 버섯만 넣어먹으면 일반식일까	19:49	10
420220	잡담	피티 딱 10회만 등록했는데 뭘 요구해야해? 1	19:15	57
420219	잡담	순두부 열라면 컵누들버전으로 해먹었는데	19:02	39
420218	잡담	피티 안받고 혼자 운동한다는데 3대 운동 이게 가능한가? 여자가 5	18:53	107
420217	잡담	섭웨 로스트치킨은 식단급이야? 3	18:47	75
420216	잡담	단백질을 일시불로 50~100채워도 효과 있어? 1	18:43	75
420215	잡담	인바디 수치가 쓰레기 수준인데 식단, 운동 조언이 필요해..ㅠ 2	18:21	74
420214	잡담	갓비움 효과 어느정도 지속되?? 2	18:19	68
420213	잡담	겉절이에 꽂힘...	18:16	22
420212	질문	스위치온 4-7일차만 반복하는거 무리수지? 1	18:14	39
420211	잡담	저녁 700칼로리에 단백질 69g채워야하는데 뭐먹어야할까 2	18:13	91
420210	잡담	샤갈 계란 노른자 버리는 거 ㅈㄴ 아깝다 1	18:10	102
420209	잡담	스위치온검색하면 제일 상단에 뜨는 브랜드 2	17:32	105
420208	잡담	다들 이거 꼭 먹었으면 (퀘스트 베이크샵 프로스티드 쿠키 레몬케이크) 1	17:30	124
420207	잡담	잇더핏은 미숫가루가 진짜 개맛있는데	17:16	45
420206	잡담	나 점심에 회식으로 짜장면 탕수육 먹었는데 2	17:04	114

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 233

03.16

64,804

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06