더쿠 - 치아 교정하면서 다이어트하는 덬들 있어???

나 현미밥도 못 씹어서 죽만들어먹음 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물은 그래도 고구마 으깰 수도 있고 밥도 있는데 진짜 단백질 채우기가 너무 힘들어 혹시 덬들은 어떻게 채웠어ㅠ..?

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