나 덬 하루 유산소 2-3시간 일주일 중 6일하고 1000-1200 정도만 먹으면서 한달 반 정도에 9키로 빠졌는데
그 후 2주내내 81->72 되고 쭉 정체기야…ㅠㅠ 근데 165에 72라 비만인데 정체기 올 수 있나싶어서ㅠㅠ
정체기 어떻게 해결해 …?? ㅠㅠㅠㅠ
그 후 2주내내 81->72 되고 쭉 정체기야…ㅠㅠ 근데 165에 72라 비만인데 정체기 올 수 있나싶어서ㅠㅠ
정체기 어떻게 해결해 …?? ㅠㅠㅠㅠ
잡담 덬들아 비만이여도 9kg 빼면 정체기 오니…?
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