#망했다. 수정하다가 이미지 날림. 다시 수정해놓겠습니다.
# https://img.theqoo.net/QHVSk
# 기존 이미지로 수정됨.



동원참지 단백질바는 빼도 될 만큼 무의미한 친구이니 그 외 나머지에서 참고 부탁.
가성비로는 커클랜드가 가장 좋음. 다만 당알콜이 있어서 예민한 사람은 패스.
1회에 단백질을 많이 섭취하고 싶다면 퀘스트, 신타, 커클랜드, 테이크핏, 씽크를 먹는 게 좋을 것이고
그냥 끼니 사이사이에 부족한 단백질을 섭취하고 싶고, 간식이 당긴다면
미트리나 칼로바이 요거트 2개정도는 하루에 먹어도 되지 않을까?  

대충 한거고 색에 대해서 뭐라하면 안됨. 
맛이 여러개인거는 눈에 보이는 대표적인 거 하나로 적었고,
대충 이 브랜드 이 제품군은 대략적으로 이런 영양소이구나 하면서 보길 바라.

단백질바 관련해서 여기저기 검색하고 하는데 정리해 둔 곳은 아무도 없고~~
판매량 순위별 단백질 추천 순위나 뜨고~~
해서 간단하게 작성한거임.

물론 맛은 나도 몰라.
맛은 먹어본 덬들이 코멘트 해 줄 수 있으니, 덧글을 참고해보도록 하자.

하지만 퀘스트 해피벌스데이?맛이 맛있다는 건 익히 들어 알고있음.
단백질바를 처음 먹는다면 해피벌스데이를 추천하며 단 거를 싫어하면 다른 맛으로 드세요.

보통 평균적으로 초코 맛을 하면 성공한다고 한다.

어쨌든... 맛에 대해 없는 건
맛에 대한 선호도까지 기록하고 싶지는 않았음...
단백질 종류에 대해서는 기록해보고 싶었는데, 제대로 설명한 판매 페이지를 찾기 어려웠고
검색되는 수 많은 이미지 파일을 많이 열어보고 싶지 않았음ㅎㅎ

내가 표시해 놓은 건 그냥 단백질 함량과, 단위당 단가, 용량정도일뿐(그래도 g가 있어야 먹고 포만감이라도 오지...)
여기 없는 것들 중 접하기 쉬운 브랜드들 중 대부분은 기록할 필요조차 없는 단백질바라고 적어놓은 과자였기 때문에 무시했음.
(다시 말하지만 동원참치는 무시하고 보세요.)


와 근데 진짜 수입제품 아니면 국내 제품군 중엔 이번에 출시한 닥0유PRO뿐이라니
조금 더 노력해서 좋은 제품 많이 나와주면 좋겠다.

이것 외에 다른 좋은 단백질바/프로틴바 알고 있는 덬은 알려주면 좋겠음.
시간나면 표 갱신해보겠습니다.


++ 
참고로 그릭요거트는 꾸덕할 수록 (유청 많이 빠질 수록) 비싸고 g당 단가 높은 거 아시죠?
수분 빠지니까 그런거고... 
가끔 안 꾸덕하면서, 일반 요거트 중에서 단백질 함량 10g 넘어가는 거 없나? 하는 거 찾는 사람이 있길래 말해봄.
그런 건 없어.. 있으면 알려주십시오.

두유는 매일두유 고단백이 뭐 따지고 할 필요도 없이 단백질 함량이든 단위 단가든 다 저렴했음.
고민하지 말고 매일 고단백 두유로 드세요. 그러면 됨. 자신 할 수 있음.
내가 몇 개 조사하다가 던질 정도로 여러가지 선택지가 없었음.
매일 브랜드는 대체 뭘 만들고 있는 것인가.

다만, 두유(콩)니까 자궁이나 호르몬에 민감한 여덬(특히 피의 양이 많은 덬)은 마시는 거 주의해야 할 수도 있음.
하루의 하나 정도는 괜찮을 수도 있지만 그건 내가 뭐라 말 할 수 있는 부분이 아니니까..


외에 단백질 쉐이크는 먹는 게 있음으로 아직 정리 할 필요성을 못 느낌


그럼, 식사 대용이라거나 운동 전후, 건강한 간식으로 단백질까지 챙기고 싶은 덬들은 위의 표를 참고하기를 바람.



응~ 그리고 보고 감사인사도 해줭 ㅠㅠ

나 그런 거 매우 많이 좋아해ㅠㅠ

나름 정보성 글 올려서 조회수도 보고 댓글 기대하며 지켜보는데 보는 사람에 비해 댓글 없으면 기운이가 빠져요...



바잉~