더쿠 - 닭가슴살 냉동실에서 바로 꺼내서 전자렌지 돌리면 안돼?

냉동실에서 바로 전자렌지 넣어서 돌리는게 해동아냐?
전자렌지 넣기 전에 따로 해동과정을 거쳐야해...?
내 카메라가 이상해서 잘 안 보이는데 사진의 2번에 해동후 전자렌지 돌리라는데 전자렌지가 돌리는게 해동아냐...? 따로 해동과정을 거쳐야해...? https://img.theqoo.net/zUyvV

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 422	03.09	64,497
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,963,715
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,926,837
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,956,955
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,267,360
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419913	잡담	퀘바 둘중에 어떤게 더 맛있어? 2	15:18	4
419912	잡담	몸무게는 크게 변화없는데 최근에 만나는 사람들마다 살빠졌다고 해서 눈바디를 믿기로 함 ㅋㅋㅋ	15:10	17
419911	잡담	덬들이라면 오늘 무슨 운동할래? 3	15:09	12
419910	잡담	채 썬 양배추 어떻게들 먹어? 5	15:06	30
419909	질문	마운자로해도 말이야 1	15:01	28
419908	질문	강제성 없으면 운동 안하는 덬들은 피티 졸업 언제했어..? 3	14:40	65
419907	질문	덬들아 다이어트에 대해 많은 조언부탁해 4	14:39	50
419906	잡담	복강경 수술하면 배꼽 모양 아래로 쳐지는 거 안 고쳐지나	14:38	26
419905	잡담	ㅇㄷㅇㅇㅌ 가족 집들이 선물로 올리브유를 할까 하는데, 좀 고급진 브랜드 아니? 2	14:24	31
419904	잡담	요요 궁금한게 있는데 3	14:19	51
419903	잡담	프롬잇 프로틴칩 ㅈㄴㅈㄴ 맛잇다 뿌셔뿌셔+고래밥맛남.. 3	14:18	40
419902	잡담	운동 vs 식단 뭐가 더 힘들어? 21	13:58	165
419901	잡담	얘들아 누가 샌드위치 만들어 준다면 1 연어베이글 2루꼴라하몽 베이글 5	13:53	50
419900	잡담	감량 순조로운 덬들 일주일에 식단 얼마나 지켜?? 5	13:00	167
419899	잡담	또라이 상사 밑에서 다이어트 하기 진짜 쉽지않다 2	12:55	154
419898	잡담	핫초코 믹스커피 중독자 2	12:53	85
419897	잡담	나 어제 헬스장에서 사고침 ㅠㅠ 2	12:48	331
419896	잡담	마운자로하는 덬들아, 4주차인데 울렁거림 3	12:43	82
419895	잡담	너네 하루에 탄수 뭐뭐 먹어? 10	12:38	180
419894	잡담	클린식만 먹다가 일반식먹으니까 양조절된다 1	12:17	109

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 422

03.09

64,497

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06