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2022.05.28 22:27
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더 잘된댜.... 진짜 자극 뿜뿜이다.... 이건 내 소소한팁인데 강도 올리고싶으면 쉬는 시간없이하면 좋앙👍 섹션 넘어갈 때두 쉬지않구 스쿼트하는편!!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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