진짜 매일 최소 두개씩은 보고, 특히 여름이라 요즘 더 글 많이올라오는거같은데 사람마다 진짜 복불복이라서 확답을 못해주겠어 ㅜ
나같은 경우에도 비만으로 시작했고 초반에 3키로정도는 그냥 빠질걸로 예상했는데 첫달에는 1키로 둘째달에도 1키로, 셋째달인 지금은 2키로 빠질까말까야. 그대신 인바디상으로는 근육이 1달에 0.7-1kg정도씩 늘고 체지방은 2-3키로씩 빠지고있어
그리고 나랑 시작점, 운동패턴이랑 식단 비슷한 친구같은 경우에는 키로수는 첫달에 4키로 정도 빠지고 지금은 달에 2-3키로씩 빠지더라구
몸무게 숫자가 안줄어든다고 해서 눈바디나 줄바디가 안바뀌는게 아니잖아? 단순히 키로수에 의의를 두지말아줬으면 좋겠어 ㅜ