살이 쫙쫙 빠짐

걍 음악 들으면서 사람이랑 강아지 구경하려고 집 앞 호수공원 4km씩 빨리 걷기했을 때보다

방구석에서 30분짜리 홈트 하는 게 눈바디가 달라짐
다양한 운동으로 전신을 써서 그런지 군살이 사라진다...

물론 빨리 걷기도 좋은 운동임 효율이 구릴뿐
방구석 홈트는 너무 외로운 나 자신과의 싸움...⭐️