더쿠 - 다이어트 시작한지 5일 밖에 안됐는데 체중 변화 없는거 빡침

3일차 2만보 걷고 빅시스 1시간짜리
4일차 런데이로 35분뛰고 20분 걸음

초기는 빨리 좀 빠지고 정체기가 와야지 무슨 시작하자마자 정체기

급해서 먹는거 딱 기초만큼 먹었는데 0.1차이 실화냐

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 150	00:05	13,933
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,961,976
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,298,630
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420068	잡담	근데 피티 받을 때 통통한데 레깅스에 붙는 티 입는 사람 있어? 7	15:07	34
420067	잡담	4월말까지 3키로뺀다	15:04	10
420066	잡담	회사에서 닭가슴살 돌려먹는 덬들 그냥 비닐째로 돌려먹어? 4	14:55	39
420065	잡담	단쉐 파우치형이 편한데 대용량통보다 비싸서 고민되는 덬들 6	14:47	77
420064	잡담	마운자로 위고비 이런거 정상체중이어도 맞는 사람들 3	14:45	87
420063	잡담	피티 하체하는 날 다들 머 입음? 11	14:15	95
420062	잡담	근처에 밥집이 무인라면가게밖에 없어서 그거라도 먹어야 하는데 어떤 라면이 그나마 가장 괜찮을까 2	14:10	64
420061	잡담	일단 피티 10회 생각으로 피티상담 가볼까 하는데 1	13:49	71
420060	잡담	스위치온 공복시간에 호박유자차 이거 먹어도 돼? 3	13:49	52
420059	잡담	서브웨이에서 잠봉 나온다!!! 2	13:16	223
420058	질문	소비기한 지난 비빔면 어케 처리하지ㅠ 7	12:54	132
420057	질문	몸무게 75 헬스장 가서 런닝머신 하려는데 괜춘? 3	12:53	115
420056	질문	운동전에 간단하게 뭐먹어 5	12:34	132
420055	잡담	엉덩이가 둥둥해진게 느껴져ㅠ	12:28	72
420054	잡담	다이어트 한달차인데 연애 시작했어 너무 걱정돼,,,, 3	12:25	246
420053	잡담	달래장 왜이렇게 맛있냐	12:11	22
420052	잡담	점심 진짜 많이 먹었다	11:45	45
420051	잡담	다이어트 하다가 한국 잠시 왔는데 다이어트 한 거 체감된다 3	11:42	287
420050	잡담	뼈대자체가 초딩몸매면 어떻게해야하니 5	11:22	215
420049	잡담	마파두부보단 사케동이 낫겠지?? 1	11:19	89

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 150

00:05

13,933

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06