한 하루에 20~30분?

하루도 안 빠지고 팔 허리 등 전체적으로 스트레칭하면

유지는 될까?

다쳐가지고 운동 못할 상황이라

스트레칭이라도 꾸준히 해주려고 함 ㅠㅠ

막 살이 빠지진 않겠지만.. 안 굶고 잘 챙겨먹으면서 하면 유지는 될까 모르겠으ㅠ