더쿠 - 난 일주일에 3~4kg빠지던데 이상한거였구나....

60→56.6
초절식한것도 아니고 식억제 먹으면서 서브웨이 샌드위치 한개를 하루종일 나눠먹음
근데 식억써도 맛난거 못먹으면 스트레스라 식억은 한 3일정도만 먹었고
많이 걸었어
움직이는것도 중요한거같애 몸에 무리 안갈만큼만
저러고 일주일정도 일반식하면서 유지했다가 또 빼고 이럼

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