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질문 혼자 헬스장 가는데 혹시 루틴 같은거 추천해주는 유튜버 있어?
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2021.12.31 13:42
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돈이 없어서 그냥 동네 스포츠센터 헬스장 끊었거든 ㅠㅠ
추천좀 해주라..
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