다시 하면 된다고해줘
3일동안 미쳐서 치킨 떡볶이 마카롱 약과 아이스크림 빵 이런거 잔뜩먹었어... 4키로는 넘게 오른거같아
식단 어떻게 할까..?ㅠ 단백질 위주로 먹으면 될까 운동은 어떻게 해야하지 나 두시간이 내 체력 내에서 할 수 있는 최대치인데..